衣服越緊、越厚才保暖

很多女性冬季喜歡穿緊身衣，使胸部不能充分擴張，從而影響新鮮氧氣的吸入，反而增加手腳冰涼的程度，而且太緊的衣服影響人體血液循環，從而影響健康。穿太厚的衣服反而不利於保暖，厚厚的衣物會妨礙皮膚正常的“呼吸”和汗液的蒸發，容易引起瘙癢、幹燥等症狀。

禦寒戴口罩

寒冷的冬天，很多人戴口罩禦寒。經常戴口罩對人的健康很不利，因為鼻腔及整個呼吸道的黏膜都得不到鍛煉，91免费在线APP品牌，抗病能力會下降，反而容易感冒或者得鼻炎。

吃火鍋保暖

專家指出，陽盛、體質強壯的人並不適宜吃火鍋；氣陰兩虛者，應少食或不食；而四肢怕冷、畏寒的陽虛者則比較適宜吃火鍋。此外，高血脂、高血壓、肥胖、糖尿病、動脈硬化和冠心病等病人更好少吃火鍋，因為容易並發痛風，火鍋湯裏嘌呤高，更不要喝。

飲酒禦寒

飲酒後有渾身發熱的感覺，這是酒精促使人體散發原有熱能的結果。而實際酒勁過後，飲酒的人體溫反而下降了，因為皮膚下的微細血管在人飲酒後迅速擴張，人體溫度也因此下降了。 

冬季給暖氣罩“罩”

為了美觀遮蓋暖氣片：暖氣罩影響了熱的傳導、對流和輻射作用，經過試驗發現，套“暖氣罩”比沒套的室溫大約低3℃左右。

暖氣片不熱給暖氣放水

91免费高清视频暖氣工程師提醒大家：如果家裏不熱，可以給暖氣片排氣但千萬不要排水，居民放掉暖氣裏的循環水，這將影響整個熱循環的效率。供熱係統要有足夠的循環水量才能保持正常運行，私自放循環水容易導致係統虧水或形成氣塞，影響係統的供熱效果。正確的做法應是給暖氣排氣。另外暖氣片裏的水溫度高，還含有對人體有害的化學物質，因此更好不要暖氣隨意放出暖氣片內的水。